Alhamdulillahirabbil 'aalamiin. Puji syukur yang tak terhingga pada Allah. Setiap nafas yang berhembus, mata yang berkedip, telinga yang masih mendengar dan lain sebagainya. Allah masih memberikan nikmatNya yang tak bisa disebutkan satu persatu.

Ramadlan tahun ini keluarga kecil kami bertambah personil. Bayi perempuan yang kami beri nama Az-Zahra hadir tiga bulan sebelum ramadlan. Sepaket cinta pun kami dapatkan, manisnya ia dan segala keriwehan yang terjadi di bulan pertama kelahirannya. Kami masih beradaptasi untuk memanage segala kegiatan di rumah. Sang kakak laki-laki yang sering membuat dag dig dug karena sangat cemburu dengan adiknya yang selalu dekat dengan ibunya.

Saya harus ikut merasakan rasa cemburu sang kakak dengan tetap memerhatikannya. Rasa cemburu yang sebenarnya tidak saya rasakan, saya masih kesulitan untuk bisa mendalami rasa itu. Alhasil si kakak masih iseng pada adiknya.

Dibalik keriwehan itu, saya masih terkagum-kagum dengan ciptaan-Nya yang sungguh luar biasa. Saat Az-Zahra membuka matanya, menggerakkan jari-jemarinya, menangis, menendang-nendang, dan lainnya. Allah menitipkan amanah baru yang bernyawa. Awalnya hanya kami berdua, kemudian bertiga dan sekarang berempat.

Tatapan matanya sungguh menyejukkan hati. Saat ia memandang saya, tersenyum dan sumringah ketika diajak berbicara. Maa Syaa Allah. Tak hentinya lisan ini berucap syukur padaMu ya Allah. Dua tahun lalu saat hati ini terenyuh di majelis ilmu Masjid 4 Mei yang kedatangan Ustadz Salim A. Fillah, saya berdo'a semoga dihadirkan anak perempuan seperti anak yang saya lihat berjalan-jalan tak jauh dengan ibunya.

Saya berikhtiar dan terus berdo'a, alhamdulillah satu tahun setelahnya, saat saya benar-benar mantap dan menjalani promil, Allah memberikan kehidupan itu di dalam rahim saya. Allah permudahkan semuanya. Semoga Allah memberikan kami kesabaran dan kemudahan dalam mengasuh, merawat dan mendidik anak-anak kami.

Ramadlan tahun ini, ramadlan kedua kalinya yang kita lalui di saat pandemi, peraturan mudik sudah diberlakukan tapi banyak keganjilan sana sini. Tahun ini pula kami tidak mudik ke kampung halaman saya di Jawa Barat. In syaa Allah suatu hari bisa berkumpul kembali dengan keluarga besar di sana. 

Untuk teman-teman yang sedang dalam penantian buah hati atau menanti jodohnya, semoga Allah menjawab do'a-do'anya. Bulan Ramadlan, bulan yang do'anya in syaa Allah mustajab, kita banyak berdo'a dan tingkatkan ibadah pada Sang Maha Rahim. Semoga Allah menghendaki. Aamiin yaa rabbal 'aalamiin.

Rahasia Tetap Awet Muda Dengan Mengetahui Tanda-Tanda Penuaan Dalam Tubuh

Rabu, 31 Maret 2021

Berapapun usia seseorang, ia tetap menginginkan agar kelihatan lebih muda lebih lama lagi. Untuk  itulah perlu perawatan kulit agar kulit tidak menjadi lebih tua mendahului usia. Yang harus diingat adalah adanya tanda penuaan pada kulit berarti terjadi juga proses penuaan pada organ tubuh lainnya, seperti jantung, tulang, otak, paru-paru dan sebagainya  Karena itu perlu usaha untuk mencegah atau setidaknya memperlambat proses penuaan.

Sebagai organ terbesar, kulit terbentuk dari susunan sel-sel yang membentuk lapisan. Kulit terdiri dari lapisan epidermis, dermis, dan jaringan bawah dermis.

Kulit mempunyai berbagai fungsi, yaitu proteksi terutama dari sengatan sinar matahari, sekresi (mengeluarkan bahan-bahan yang tidak berguna) termoregulasi (mengatur suhu badan), sensorik, ekspresi, produksi vitamin, respirasi dan penyerapan.

Selain itu kulit mempunyai fungsi penting dalam estetika dan sebagai ekspresi emosional. Kulit yang sehat terlihat sebagai kulit yang optimal secara fisik maupun fisiologi.

Secara fisik, kulit yang sehat terlihat dari warna, konsistensi, kelenturan, struktur bentuk dan besarnya sel-sel lapisan kulit.

Lapisan kulit terluar (epidermis) selalu tumbuh dan mengelupas kembali. Karena itu kulit selalu perlu dibersihkan agar kulit mati yang masih menempel bisa mengelupas, sehingga kulit selalu tampak segar.
Kulit juga merupakan pertanda dari perubahan sistem tubuh secara umum, misalnya proses penuaan yang terjadi pada setiap organ ditubuh, maka kulit akan memberikan tanda paling awal.
Untuk memperlambat proses penuaan kulit, perlu antioksidan yang cukup.
Proses penuaan menyebabkan perubahan pada kolagen dan elastin, jaringan ikat yang membuat kulit kita kencang dan elastis.
Proses penuaan tersebut bersifat individual. Karena itu hilangnya kekencangan dan elastisitas kulit terjadi pada kecepatan dan saat yang berbeda pada seseorang bila dibandingkan dengan orang lain. Ketika kulit menjadi kurang elastis maka kulit juga menjadi lebih kering, jaringan lemak di bawah kulit mulai berkurang, akibatnya kulit menjadi kendor dan keriput. Kulit mungkin menjadi gatal ketika kulit bertambah kering.

Paparan sinar matahari berlebihan dan terus menerus bertanggung jawab atas perubahan penampilan kulit terkait usia, seperti bintik pegmentasi, permukaan kasar, kerutan dan pelebaran pembuluh darah. Sumber antioksidan yang baik dan bisa memutus reaksi berantai radikal bebas dalam tubuh.

Dengan mengurangi asupan kalori yang berasal dari karbohidrat dan lemak akan mengurangi terbentuknya radikal bebas. Kalori dapat mempercepat penuaan dini karena untuk mengubahnya menjadi energy diperlukan lebih banyak oksigen. Sedangkan oksigen yang berlebihan akan memicu terbentuknya radikal bebas yang bersumber dari senyawa reaktif oksigen.

Sebagai antioksidan kuat, fungsi betakaroten, vitamin C dan E, serta selenium saling berkaitan. Ketika vitamin tersebut menangkap radikal bebas dengan memberikan salah satu elektronnya, maka vitamin pun berubah menjadi radikal. Namun tidak perlu khawatir karena ada glutation. Selain menangkap radikal bebas, glutation juga mendonorkan elektronnya ke vitamin radikal sehingga vitamin kembali menjadi antioksidan. Sedangkan selenium penting untuk menghasilkan glutation. Juga bekerja sama dengan  vitamin E untuk menangkap radikal bebas.

Sumber: resume yang pernah saya dapat di kelas Thibbun Nabawi yang materinya mengenai AFM (Anatomi Fisiologi Tubuh) oleh Dr. Zein.

Konsisten Membaca Al-Qur'an Satu Hari Satu Juz. Mengapa Tidak?!

Senin, 29 Maret 2021

Bismillaah.

Sahabat, membaca Al-Qur'an sangat banyak manfaatnya, salah satunya adalah hati menjadi tenang. Hati yang tenang akan diliputi rasa syukur dan ketentraman. Namun banyak orang di era digital sosialita ini menjadi lupa untuk membaca Al-Qur'an. Mereka banyak berlama-lama di depan layar gadget atau media elektronik lainnya. Sebenarnya sangat sayang untuk tidak membaca Al-Qur'an.

“Bacalah Al-Qur’an karena sesungguhnya pada hari kiamat nanti akan datang memberikan syafaat yang baik kepada pembacanya.” (HR. Muslim)”

Banyak pula yang meninggalkan buku bacaan untuk sekedar membuka status orang lain, mengecek grup whatsapp, betah di beranda facebook dan lain sebagainya. Hal tersebut sangat wajar dilakukan oleh manusia zaman now, asalkan tidak lupa untuk mengingat Allah dan membaca tuntunan kehidupan, yaitu Al-Qur'an. Ditambah mentadabburi isi Al-Qur'an sangatlah luar biasa.

Menurut pengalaman saya, ada 5 waktu untuk tetap konsisten membaca Al-Qur'an minimal satu juz setiap hari.

1. Waktu sepertiga malam setelah shalat tahajjud

dokumentasi satujam.com

Waktu sepertiga malam adalah waktu yang paling syahdu bercengkrama dengan Sang Maha Pencipta. Suasana malam yang sunyi menjadikan seorang hamba bertambah khusyu beribadah pada-Nya. Keutamaannya pun luar biasa.

"Sesungguhnya pada waktu malam ada satu saat (waktu). Seandainya seorang muslim meminta suatu kebaikan di dunia maupun di akhirat kepada Allah, niscaya Allah akan memberinya. Dan itu berlaku setiap malam." (HR. Muslim)

Ditinjau dari segi kesehatan, ternyata shalat tahajjud mampu meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi kegemukan atau obesitas, terhindar dari stress, dan lain lain. Hal ini dikaitkan dengan kadar hormon kortisol dalam tubuh yang menurun pada seseorang yang rutin shalat tahajjud.

Bertambah syahdu selesai shalat tahajjud diikuti dengan membaca Al-Qur'an, hening dan rasanya bertambah tenang.

2. Waktu setiap setelah shalat 5 waktu

dokumentasi dubaiumrah.com

Allah memberikan waktu shalat sebanyak lima kali. Waktu shalat adalah waktu untuk memudahkan manusia mengatur kegiatan dan aktifitasnya, baik kegiatan duniawi maupun ukhrowi.

Terdapat tiga puluh juz dalam Al-Qur'an, setiap juz terdiri dari sepuluh lembar. Kita bisa membagi sepuluh lembar dengan waktu shalat. Shalat shubuh dua lembar, dhuhur dua lembar, ashar dua lembar, maghrib dua lembar dan 'isya dua lembar. Semuanya berjumlah sepuluh lembar.

Apabila dalam satu waktu shalat tidak bisa membaca dua lembar, maka pada waktu shalat selanjutnya kita lengkapi. Begitu seterusnya. Pembagian ini memudahkan untuk menyelesaikan satu juz dengan sistem menyicil, sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit. 

3. Waktu setelah shalat shubuh

dokumentasi wisatanabawi.com

Waktu shubuh menandakan aktifitas sehari-hari sudah siap untuk dilakukan. Sebelum beraktifitas, sebagian orang menunggu waktu fajar dengan berdzikir dan membaca Al-Qur'an. 

Kita bisa memulai membaca Al-Qur'an langsung satu juz atau dengan sistem menyicil bacaan sebanyak dua lembar. Karena waktu shubuh adalah waktu memulai hari baru diikuti dengan empat waktu shalat lainnya. Satu juz terdiri dari sepuluh lembar, jadi sepuluh lembar dibagi lima, hasilnya masing-masing waktu adalah dua lembar.

4. Waktu setelah shalat maghrib

dokumentasi wisatanabawi.com

Waktu maghrib adalah waktu dimana biasanya banyak pekerjaan sudah selesai. Banyak orang yang bekerja mulai pagi hari dan selesai sore hari. 

Setelah semua pekerjaan selesai, waktu setelah shalat magrib adalah waktu yang tepat untuk membaca Al-Qur'an. Bagi yang sudah berkeluarga, orang tua bisa mengajak putra-putri mereka ikut membaca Al-Qur'an. 

Menurut hasil penelitian, membaca Al-Qur'an setelah maghrib dan shubuh dapat meningkatkan kecerdasan otak sampai 80%, karena pada saat itu ada pergantian dari siang ke malam dan malam ke siang hari. Disamping itu ada tiga aktifitas yang bersamaan, yaitu membaca, melihat dan mendengar.

5. Waktu menjelang tidur malam

dokumentasi dreamstime.com

Mungkin kita termasuk orang yang sibuk dari mulai bangun tidur sampai malam hari. 24 jam serasa tidak cukup untuk menyelesaikan pekerjaan kita. Akan tetapi tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu tiga puluh menit sampai satu jam untuk membaca Al-Qur'an. Berapa banyak ayat yang kita baca, sudah pasti Allah akan melipat gandakan dengan kebaikan. 

Dari ummul mu'minin 'Aisyah radliyallahu 'anha berkata bahwa Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: 

(( الَّذِي يَقْرَأُ القُرْآنَ وَهُوَ مَاهِرٌ بِهِ مَعَ السَّفَرَةِ الكِرَامِ البَرَرَةِ، وَالَّذِي يَقْرَأُ الْقُرْآنَ وَيَتَتَعْتَعُ فِيهِ وَهُوَ عَلَيْهِ شَاقٌّ لَهُ أجْرَانِ ))

"Yang membaca Al-Qur'an dan ia mahir membacanya, maka ia bersama para malaikat yang mulia. Sedangkan yang membaca Al-Qur'an dengan terbata-bata dan merasa kesulitan membacanya, maka baginya dua pahala. (Al-Bukhari 4937, Muslim 244)


عَنْ عَبْد اللَّهِ بْنَ مَسْعُودٍ رضى الله عنه يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- « مَنْ قَرَأَ حَرْفًا مِنْ كِتَابِ 

اللَّهِ فَلَهُ بِهِ حَسَنَةٌ وَالْحَسَنَةُ بِعَشْرِ أَمْثَالِهَا لاَ أَقُولُ الم حرْفٌ وَلَكِنْ أَلِفٌ حَرْفٌ وَلاَمٌ حَرْفٌ وَمِيمٌ حَرْفٌ ».

'Abdullah bin Mas'ud radliyallahu 'anhu berkata, "Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Siapa yang membaca satu huruf dari Al-Qur'an maka baginya satu kebaikan dengan bacaan tersebut, satu kebaikan dilipatgandakan menjadi 10 kebaikan semisalnya. Dan aku tidak mengatakan الم satu huruf akan tetapi alif satu huruf, lam satu huruf dan mim satu huruf."" (HR. Tirmidzi dan dishahihkan di dalam kitab shahih Al-Jami' no.6469)  

In syaa Allah dengan konsisten membaca Al-Qur'an setiap hari baik satu halaman maupun satu juz, Allah akan memberikan sesuatu yang tidak terduga. Allah datangkan kemudahan urusan, rizqi, taufiq dan hidayah serta syafaat-Nya. In syaa Allah, biidznillah.


Antara Jerman dan Dia. Aku Pilih Dia Untuk Sama-Sama Terbang Menjelajah Eropa.

Sabtu, 27 Maret 2021

Setiap orang pasti punya mimpi-mimpi di dalam hidupnya. Betapa tidak, mimpi membuat setiap orang bergairah, bersemangat dan punya harapan hidup lebih baik. Mimpi-mimpi itu akan berubah menjadi kenyataan saat mereka mau berusaha meraih mimpi itu. Saya pun sama, punya banyak mimpi, diantaranya ingin belajar di negeri orang, menikmati suasana berbeda serta belajar kebudayaannya.

Sejak masih kuliah, punya cita-cita ingin belajar di Yaman. Kemudian datang mimpi yang menunjukkan untuk belajar di Madinah. Ah, lamunanku tentang Makkah, Madinah mengharuskan saya punya mahram dulu. Meski sempat ditawarkan untuk ta'aruf dengan ikhwan yang sedang mengenyam pendidikan di sana, tapi kala itu belum siap untuk menikah. 

Setelah selesai kuliah, saya mengajar di Sekolah Dasar di Jakarta Utara. Selang beberapa bulan setelah teman mengabarkan beasiswa Brunei Darussalam, saya tertarik untuk mendapatkan beasiswa itu, kemampuan Bahasa Inggris pun harus dikuasai. Saya mencoba untuk mengirimkan berkas persyaratan yang diminta. Karena kampus Internasional yang mewajibkan penggunaan Bahasa Inggris, saya memutuskan untuk belajar Bahasa Inggris di Pare Kediri atas saran teman. Saya kembali lagi ke Pare, sebelumnya saat program kampus Kuliah Kerja Nyata semester delapan, kami berangkat ke Pare.

Saya resign setelah delapan bulan mengajar di sekolah. Saya berangkat ke Pare dan belajar selama sembilan bulan. Disela-sela belajar Bahasa Inggris, saya terus memantau dan mengirim ulang persyaratan yang diminta. Dikesempatan sebelumnya belum ada pengumuman yang menyatakan saya lolos beasiswa, saya mencoba untuk kedua kalinya, tapi ternyata belum lolos juga.

Di Pare saya mengenal sosok seorang yang bersahaja dan sederhana. Ia adalah guru Bahasa Inggris saya di kelas. Ia yang kini menjadi teman seperjuangan dan ayah dari anak-anak saya. Kami menikah setelah dinyatakan lolos mendapatkan beasiswa "Au-Pair" ke Jerman.

Au-Pair itu semacam program pekerjaan yang lebih mirip dengan pertukaran budaya. Kita akan mendapat keluarga asuh sebagai seseorang yang membantu pekerjaan mereka, seperti pekerjaan rumah ringan, menjaga anak-anak mereka, mengantar dan menjemput anak-anak dari sekolah. Kita juga diberi waktu untuk belajar bahasa lanjutan sampai B1. Seseorang yang ikut Au-Pair juga diberi uang saku setiap bulan.

Tujuan seseorang yang ikut Au-Pair untuk mengenalkan budaya negara tertentu, biasanya di Eropa sebelum akhirnya mengambil masa studi di Universitas yang diinginkan.

Ketika diawal ikut program ini, lebih ditekankan beasiswa ketimbang Au-Pair nya. Dengan kata "Beasiswa", banyak orang yang tertarik. Pada saat itu saya belum menikah. Saya tahu info ini dari calon suami saya dulu. Ia juga mengajak empat teman lainnya. Kami sama-sama mengikuti persyaratan yang diminta sampai akhirnya tiga orang dari kami dinyatakan mendapatkan beasiswa tersebut.

Penyelenggara beasiswa ini adalah Educhange Indonesia yang beralamatkan di Surabaya. Sebuah agen Au-Pair yang menamakan dirinya sebagai penyalur beasiswa ke Eropa, yaitu Belanda, Jerman, Austria dan Finlandia. Semua orang yang dinyatakan mendapatkan beasiswa ini terbagi menjadi dua kelompok, conditional dan unconditional. Kedua kelompok tersebut yang dibagi menjadi penerima beasiswa bersyarat dan tidak bersyarat. Huft, kalau diceritakan detail agak rumit.

Kami bertiga dinyatakan uncoditional, tapi diminta untuk membayar sejumlah uang yang lumayan besar. Satu teman saya tidak bersedia untuk membayar uang tersebut, tapi bisa tetap mengikuti program beasiswa ini. Tujuan kami adalah ke negara Jerman, negeri yang pernah menjadi saksi sejarah bapak BJ. Habibie. Duh, kita yang bodoh sampai tertipu atau benar-benar polos sampai kami berdua membayar sejumlah uang itu. Dimana-mana program beasiswa itu bebas biaya, malah kita yang akan dapat uang saku. 

Ada hal yang ganjil juga sebenarnya, karena beasiswa tidak wajib tes kemahiran bahasa. Harusnya kita lebih waspada dengan model beasiswa semacam ini. Jadi, hal yang wajar kalau penyelanggara beasiswa meminta syarat TOEFL atau IELTS. Itu untuk mengukur kemampuan bahasa kita jangan sampai kita buat penyelenggara beasiswa kalau kita ga bisa bahasa asing.

Singkat cerita, kami dipanggil kembali untuk program selanjutnya dan pihak keluarga harus hadir. Sebelum itu, calon suami sudah meminta izin orang tuanya untuk menikahi saya, dan alhamdulillah mendapat restu dari beliau-beliau. Jadilah saat program selanjutnya, keluarga saya dan keluarga calon bertemu. Karena jarak Surabaya dan Kediri dekat, keluarga calon suami meminta keluarga saya untuk ikut ke Kediri dengan tujuan membicarakan langkah selanjutnya. Bukan keluarga saya yang meminta untuk ke Kediri ke rumah calon dan meminang calon suami, justru keluarga saya yang diminta ke rumahnya.

Setelah sampai di rumah calon suami, kami beristirahat setelah itu kami mengadakan pertemuan pada malam harinya, dan didapatkan waktu ijab qobul. Setelah menikah, saya dan suami mengikuti karantina di Surabaya sebelum keberangkatan ke Jerman. Semasa karantina, kami tinggal di sebuah rumah yang kami sewa bersama teman lainnya. Kami belajar bahasa Jerman, kebudayaan, keuangan, make up, public speaking, psikologi, dan lainnya. 

Suatu hari, kami mendapat kabar mengejutkan setelah dua bulan mengikuti karantina. Kami harus mengencel keberangkatan ke Jerman. Ada hal tertentu yang tidak bisa kami tolak, khususnya saya yang sudah dipinang olehnya, saya harus ikut, manut. Sejumlah uang puluhan juta masuk ke Educhange dan saya harus pulang. Mimpi untuk menginjakkan kaki di Jerman belum terwujud. Saya harus taat ikut suami, kini saya tidak lagi single. 

Menjadi single berat, menikahpun berat, sama-sama berat, jadi pilihlah mana pilihan kita. Kalau saya lebih berat single, karena ga ada temen buat bersandar saat sedih, ga ada teman buat merangkul saat bahagia.

Setelah cancel dari karantina dan tidak berangkat ke Jerman, saya dan suami kembali ke tempat suami yang menjadi salah satu pengelola lembaga kursus Bahasa Inggris di Pare. Suami dan saya sama-sama menjadi pengajar meski saya belum percaya diri untuk mengajar anak-anak dewasa karena biasanya saya mengajar anak-anak usia taman kanak-kanak dan sekolah dasar. Setelah beberapa bulan, kami dikaruniai seorang malaikat kecil penyejuk hati. Sayapun fokus untuk merawat baby. Setelah ia berusia tiga tahun dua bulan, lahir kembali anak kedua kami menambah kelengkapan keluarga kecil kami. Sepasang "perfect gift from Allah", yang sangat kami syukuri kehadirannya.

Mujahid dan mujahidah bersama kami, kami terus belajar dan belajar menjadi orang tua yang shalih dan shalihah serta sabar dalam merawat, membimbing dan mendidik mereka. Semoga anak-anak kami menjadi pribadi yang taat pada Allah, berbakti pada orang tua, baik pada keluarga dan bermanfaat bagi sesama manusia. 

Ada rencana lain mengapa saya tidak berangkat ke Jerman, Allah menjaga saya dari hal-hal jahat yang mungkin saja terjadi disana. Allah hadirkan seorang suami yang sangat baik, humoris, dermawan dan penyabar. Allah lengkapi kekurangan saya dengan kehadirannya. Kami saling melengkapi satu sama lain. Darinya saya banyak belajar tentang hidup, untuk apa hidup ini. Kini, saya punya tujuan jelas. Merawatnya juga merawat anak-anak. 

Semoga suatu saat, kami bisa menjelajah dunia bersama. Bukan sekarang, semoga nanti. Kami terus berdo'a, semoga suatu saat bisa menjelajah dunia yang Allah ciptakan untuk manusia jelajahi keberadaannya. Aamiin.









Tenang! Lakukan 5 Hal ini Untuk Mengatasi Puting Susu yang Lecet dengan Cepat!

Selasa, 09 Maret 2021


Tugas ibu baru melahirkan adalah menyusui. Tugas ibu mengandung kurang lebih sembilan bulan atau selama empat puluh pekan belumlah selesai. Setelah mengandung dengan kepayahan namun harus tetap bahagia, setelah itu harus menyusui dengan kondisi yang bahagia pula. Kebanyakan bayi baru lahir akan banyak tertidur dipagi, siang, sore hari dan terbangun dimalam hari. Ini mengikuti kebiasaan bayi di dalam rahim yang ketika siang hari ibu melakukan aktifitas dan membuat bayi menjadi terlelap karena seperti diayun-ayun, sedangkan dimalam hari ibu tidak banyak bergerak menjadikan bayi seolah terbangun.

Aktifitas menyusui setelah melahirkan adalah hal yang tidak mudah, ada beberapa kendala tertentu yang menjadikan air susu ibu belum keluar atau ibu mengalami lecet pada puting susu saat menyusui. Tenang, ibu tidak sendiri. Banyak ibu menyusui yang mengalami hal yang sama. Hal yang perlu dilakukan adalah mencari solusi bagaimana agar kendala ibu bisa teratasi dengan baik. Kali ini saya ingin berbagi pengalaman mengenai cara mengatasi puting susu yang lecet pada awal menyusui.

Sejak hamil, saya sudah rajin membersihkan puting susu supaya saat adek bayi keluar, air susu sudah mengalir dengan deras. Saya berharap di akhir semester atau mendekati kelahiran, air susu sudah keluar, tapi air susu belum terlihat ke permukaan. Saat melahirkan pun, saya belum merasakan kalau air susu sudah keluar, hingga penantian setelah tiga hari belum saya merasakan derasnya air susu keluar. Adek bayi pun menyusu dengan sering seperti tidak ada kenyangnya. Saya mengira air susu keluar sedikit atau bahkan belum keluar, namun setelah lima hari saya merasa air susu sudah mengalir dengan baik.

Lecet pada puting susu bisa dikarenakan penempelan atau pelekatan mulut bayi dengan puting susu tidak pas, posisi bayi saat menyusui harus benar supaya bayi bisa menyedot dengan benar. Kemudian saya pun memerbaiki posisi menyusui namun masih tetap lecet dan semakin hari semakin parah, saya sangat kesakitan ketika menyusui sampai hari ke delapan setelah melahirkan.

Saya lakukan 5 hal ini dan puting sembuh setelah empat hari.

1. Mengoleskan virgin olive oil
Secara alami minyak zaitun mengandung antioksidan fenolik, yang merupakan nutrisi utama. Minyak ini juga mengandung sejumlah vitamin E dan K serta banyak asam lemak penting. Kemudian ada juga kandungan berbagai vitamin. (food.detik.com)

2. Mengoleskan madu
Dikutip dalam eufic.org, kandungan madu asli terdiri dari karbohidrat (gula sederhana, fruktosa dan glukosa), air, sedikit protein, vitamin, mineral, enzim dan polifenol termasuk flavonoid. (food.detik.com)

3. Mengoleskan virgin coconut oil
Minyak kelapa pada umumnya mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh yang terkandung dalam virgin coconut oil terdiri dari trigliserida rantai sedang, seperti kaplirat, laurat, asam palmitat, dan miristat.  Kandungan lainnya yang terdapat dalam minyak kelapa adalah asam linoleat, asam oleat, polifenol, asam lemak tidak jenuh tunggal, vitamin E, vitamin K, dan zat besi. (khasiat.id)

4. Mengoleskan air susu
Lebih dari 90% kandungan dari ASI merupakan air, yang terdiri dari: zat gizi protein, senyawa nitrogen non protein, lipid, oligosakarida, vitamin, mineral, hormon, enzim, faktor pertumbuhan dan agen pelindung. (bayiku.org)

5. Mengompres puting susu dengan air hangat menggunakan handuk kecil
Manfaat kompress air hangat sangat besar dalam menghilangkan rasa nyeri ataupun untuk menormalkan fisiologi tubuh. Kompres hangat bermanfaat untuk meningkatkan suhu kulit lokal, melancarkan sirkulasi darah dan menstimulasi pembuluh darah, mengurangi spasme otot dan meningkatkan ambang nyeri ,menghilangkan sensasi rasa nyeri ,merangsang peristaltic usus, pengeluaran getah radang serta memberikan ketenangan dan kenyamanan pada ibu inpartu (Simkin . 2005). (www.psychologymania.com)

Pada saat adek bayi akan menyusui, saya bersihkan area payudara dengan air hangat supaya bersih dari madu atau madu atau virgin olive oil atau virgin coconut oil. Saya lakukan pengolesan dan pengomresan dengan air hangat sesering mungkin atau setiap satu atau dua jam sekali sampai puting susu sehat kembali.

Tidak perlu salep apapun untuk menormalkan kembali puting susu. Meski banyak salep untuk mengatasi lecet pada puting susu dinilai aman tertelan bayi, alangkah baiknya untuk menghindari efek yang tidak terduga dikemudian hari atau efek bahan kimia pada salep.

Semoga ibu selalu sehat dan bahagia, karena bahagia kita yang ciptakan.


Aqiqah Anak Perempuan Bersama Nurul Hayat Kediri

Sabtu, 06 Maret 2021

Alhamdulillaah, Allah mengaruniakan anak kedua yang shalihah. Semoga ia menjadi anak yang pandai bersyukur serta takut pada Allah. Hadiah terindah di tahun baru 2021 saat saya berusia tiga puluh tahun, dan berbeda sembilan hari dengan tanggal kelahiran ayahnya.

Maha Besar Allah yang telah mengabulkan do'a hamba-Nya untuk memiliki anak shalihah setelah sang kakak yang shalih terlebih dahulu hadir tiga tahun lalu.

Ada hak anak yang harus diberikan, salah satunya adalah aqiqah pada hari ke tujuh atau empat belas hari atau dua puluh satu hari atau dihari lainnya. Kami bisa melaksanakan aqiqah anak kedua ini pada hari ke dua puluh satunya karena ada pekerjaan yang harus diselesaikan terlebih dahulu.

Saya sudah menyiapkan sebagian keperluan untuk aqiqah ini. Daftar nama-nama untuk diundang pun sudah saya kantongi. Tapi karena situasi pandemi yang sedang kita alami mengharuskan acara yang sudah terbayang difikiran berubah. Acara di rumah kami buat hanya sebagai syarat ada do'a bersama. Selebihnya hasil aqiqah kami bagikan pada sanak saudara, tetangga dan teman terdekat.

Untuk aqiqah ini saya dan suami percayakan kembali pada Nurul Hayat Kediri, anak pertama kami juga memesan pada Nurul Hayat Kediri. Penyembelihan kambing dilakukan di tempat yang sudah menjadi tempat penyembelihan. Sebelumnya sudah ada komunikasi antara kami dan admin Nurul Hayat Kediri. Suami hadir langsung di prosesi penyembelihan kambing dengan dua orang petugas sembelih. Esok hari setelah penyembelihan, pesanan aqiqah datang ba'da Jum'atan, itu jatuh pada hari ke dua puluh dua.

Rasa syukur kami panjatkan pada Allah telah terlaksana aqiqah dan tasyakurannya. Sudah lega rasanya sudah menunaikan aqiqah yang pada hari itu telah sah anak kedua kami bernama Az-Zahra Nafi'atul Ulya, perempuan cantik shalihah yang bermanfaat serta mempunyai derajat yang tinggi. Kurang lebih artinya seperti itu. Kami meminta do'a yang terbaik untuk Az-Zahra.



 Tasyakuran sederhana bersama keluarga

Berikut penjelasan mengenai aqiqah.

Secara bahasa, aqiqah memiliki arti “memotong” yang berasal dari bahasa arab “al-qat’u”. Terdapat juga definisi lain aqiqah yaitu “nama rambut bayi yang baru dilahirkan”. Menurut istilah, aqiqah adalah proses kegiatan menyembelih hewan ternak pada hari ke tujuh setelah bayi dilahirkan. Hal ini dilakukan sebagai wujud rasa syukur kepada Allah SWT.

Aqiqah biasanya dilakukan pada hari ke-7, ke-14, atau ke-21 setelah kelahiran seorang anak. Bagi anak laki-laki, untuk melaksanakan aqiqah wajib memotong dua ekor kambing sementara anak perempuan satu ekor kambing saja.

Hukum Melaksanakan Aqiqah dalam Islam
Pelaksanaan aqiqah adalah ajaran Rasulullah SAW. Dilihat dari sisi hukumnya, aqiqah dibedakan menjadi dua yaitu berhukum sunnah dan wajib. Pembagian ini berdasarkan pada dalil-dalil dan tafsir yang telah dilakukan oleh para ulama.

Secara sunnah, hukum aqiqah adalah sunnah muakkad, atau sunnah yang harus diutamakan. Artinya, apabila seorang muslim mampu melaksanakannya (karena mempunyai harta yang cukup) maka ia dianjurkan untuk melakukan aqiqah bagi anaknya saat anak tersebut masih bayi. Sementara bagi orang yang kurang atau tidak mampu, pelaksanaan aqiqah dapat ditiadakan.

Secara wajib, menurut hadist riwayat Ahmad yang berbunyi “Anak-anak itu tergadai (tertahan) dengan aqiqahnya, disembelih hewan untuknya pada hari ketujuh, dicukur kepalanya dan diberi nama.” (HR Ahmad), aqiqah wajib dilakukan. Dengan berpatokan pada hadist di atas, para ulama menafsirkan bahwasanya seorang anak tidak dapat memberi syafaat pada orangtuanya apabila ia belum diaqiqah. Meski demikian, pendapat ini masih kalah dengan pendapat bahwa aqiqah adalah sunnah sehingga ditolak oleh banyak ulama.

Tata Cara Aqiqah dalam Islam
1. Waktu yang dianjurkan untuk melaksanakan aqiqah:
Rasulullah bersabda: “Semua anak bayi tergadaikan dengan aqiqahnya yang pada hari ketujuhnya disembelih hewan (kambing), diberi nama dan dicukur rambutnya.”

Berdasarkan sabda Rasulullah SAW ini, maka para ulama menyepakati bahwa waktu pelaksanaan aqiqah yang paling baik adalah pada hari ke-7 semenjak hari kelahiran. Namun jika berhalangan karena sesuatu dan lain hal, aqiqah dapat dilaksanakan pada hari ke-14 atau hari ke-21.

Namun jika seseorang tersebut berada dalam kondisi ekonomi yang tidak memungkinkan, maka kewajiban melaksanakan aqiqah pun gugur. Karena, apabila memang benar-benar tidak mampu, seorang muslim diperbolehkan untuk meninggalkan atau tidak melakukan ibadah aqiqah ini.
2. Syarat-syarat dalam memilih hewan untuk aqiqah:
Tata cara aqiqah dalam Islam menganjurkan hewan qurban untuk disembelih. Hewan dengan kriteria yang serupa dengan hewan kurban seperti kambing dan domba yang sehat adalah yang sebaiknya dipilih untuk prosesi aqiqah. Umur dari hewan ternak ini pun tidak boleh kurang dari setengah tahun.

3. Membagi daging hewan hasil aqiqah:

Dalam tata cara aqiqah menurut agama Islam, daging aqiqah yang sudah disembelih harus dibagikan kepada para tetangga dan kerabat. Namun terdapat perbedaan antara daging hasil aqiqah dengan daging kurban. Dalam bentuk pembagiannya, daging aqiqah harus diberikan dalam keadaan yang sudah matang, tidak boleh masih dalam kondisi mentah layaknya daging kurban.


Hadits Aisyah r.a: “Sunnahnya dua ekor kambing untuk anak laki-laki dan satu ekor kambing untuk anak perempuan. Ia dimasak tanpa mematahkan tulangnya. Lalu dimakan (oleh keluarganya), dan disedekahkan pada hari ketujuh”. (HR al-Bayhaqi)


Orang yang memiliki hajat dan keluarganya juga disunnahkan untuk mengonsumsi daging aqiqah. Sementara, sepertiga daging lainnya diberikan pada tetangga dan fakir miskin.


Hal ini seperti yang tertuang dalam firman Allah SWT: “Mereka memberi makan orang miskin, anak yatim, dan tawanan, dengan perasaan senang”. - Q.S. Al-Insan (8)


4. Memberi nama anak pada saat aqiqah:

Dalam tata cara aqiqah, pada saat menyelenggarakannya disunnahkan juga untuk mencukur rambut si bayi dan memberinya nama yang memiliki arti yang baik. Karena, nama yang baik kelak akan mencerminkan perilaku serta akhlaknya kepada Allah SWT dan lingkungan sekitarnya. 


5. Prosesi mencukur rambut pada saat aqiqah:

Mencukur rambut adalah salah satu hal yang terdapat dalam tata cara aqiqah. Rasulullah SAW sangat menganjurkan agar melakukan cukur rambut pada anak yang baru lahir di hari ke-7 nya. Dalam tata cara aqiqah menurut Islam, tidak terdapat hadits yang menjelaskan bagaimana seharusnya mencukur rambut si anak. Namun yang jelas pencukuran harus dilakukan dengan merata.


6. Bacaan doa saat menyembelih hewan aqiqah:

Berikut adalah bacaan doa yang harus dilafazkan ketika melakukan penyembelihan terhadap hewan aqiqah:

"Bismillah, Allahumma taqobbal min muhammadin, wa aali muhammadin, wa min ummati muhammadin."

Artinya : “Dengan nama Allah, ya Allah terimalah (kurban) dari Muhammad dan keluarga Muhammad serta dari ummat Muhammad.” (HR Ahmad, Muslim, Abu Dawud)


7. Bacaan doa bagi bayi yang diaqiqahkan:

Berikut ini adalah bacaan doa bagi anak yang sedang diaqiqah:

"U'iidzuka bi kalimaatillaahit tammaati min kulli syaithooni wa haammah. Wa min kulli 'ainin laammah."

Artinya : "Saya perlindungkan engkau, wahai bayi, dengan kalimat Allah yang prima, dari tiap-tiap godaan syaitan, serta tiap-tiap pandangan yang penuh kebencian."


Yang Membiayai Aqiqah

Sudah jelas bahwa anak adalah tanggung jawab orang tuanya. Maka dengan itu, prosesi aqiqah seorang anak menjadi tanggungjawab penuh kedua orangtuanya. Namun diperbolehkan jika nanti dalam praktiknya prosesi aqiqah dibiayai olehorang selain orang tua.


Sebagaimana yang disebutkan oleh Syaikh Ibnu Jibrin Rahimahullah; “Jika si anak diaqiqahi oleh kakeknya atau saudaranya atau yang lainnya maka ini juga boleh. Tidak disyaratkan harus oleh ayahnya atau dibiayai sebagiannya.” (Aktsar min Alf Jawab lil Mar’ah).


Dalil-Dalil Dasar Melakukan Aqiqah

Di bawah ini terdapat beberapa dalil yang menjelaskan tentang sunnahnya melaksanakan aqiqah bagi anak yang baru lahir.


Dari Samurah bin Jundab, Rasulullah SAW bersabda: “Semua anak bayi tergadaikan dengan aqiqahnya yang pada hari ketujuhnya disembelih hewan (kambing), diberi nama dan dicukur rambutnya.” (Hadits shahih Riwayat Abu Dawud, Tirmidzi, Nasa’I, Ibnu Majah, Ahmad , Ad Darimi)


Dari Salman bin ‘Amir Ad-Dhabiy, Rasulullah SAW bersabda: “Aqiqah dilaksanakan karena kelahiran bayi, maka sembelihlah hewan dan hilangkanlah semua gangguan darinya.” (Hadits Riwayat Bukhari)


Dari Fatimah binti Muhammad ketika melahirkan Hasan, Rasulullah SAW bersabda : “Cukurlah rambutnya dan bersedekahlah dengan perak kepada orang miskin seberat timbangan rambutnya.” (Hadist Riwayat Ahmad, Thabrani dan al-Baihaqi)


Dari Aisyah, Rasulullah SAW bersabda : “Bayi laki-laki diaqiqahi dengan dua kambing yang sama dan bayi perempuan satu kambing.” (Hadits Riwayat Ahmad, Tirmidzi dan Ibnu Majah)


Dari ‘Amr bin Syu’aib, Rasulullah SAW bersabda. : “Barangsiapa diantara kalian yang ingin menyembelih (kambing) karena kelahiran bayi maka hendaklah ia lakukan untuk laki-laki dua kambing yang sama dan untuk perempuan satu kambing.” (Hadits Riwayat Abu Dawud, Nasa’I, Ahmad)


Dari Ibnu Abbas, Rasulullah SAW bersabda : “Mengaqiqahi Hasan dan Husein dengan satu kambing dan satu kambing kibas.” (HR Abu Dawud)


Hikmah dari Menjalankan Aqiqah Bagi Umat Islam


Banyak hikmah dan keutamaan yang dapat dipetik dan diraih dari proses pelaksanaan ibadah aqiqah, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

  1. Aqiqah membantu dalam mewujudkan rasa syukur kepada Allah SWT atas karuniaNya berupa kelahiran seorang anak. Karena nantinya anak tersebut diharapkan dapat menjadi penerus yang sholeh dan sholehah bagi keluarganya.
  2. Melaksanakan aqiqah berarti meneladani dan mengikuti sunnah dari Rasulullah SAW.
  3. Aqiqah adalah momen untuk berbagi pada sesama dan mempererat tali persaudaraan serta silaturahmi.
  4. Aqiqah adalah bentuk perasaan gembira dan upaya membagikan kegembiraan tersebut pada orang lain.
https://m.merdeka.com/jatim/tata-cara-aqiqah-tuntunan-dan-hukumnya-menurut-islam-kln.html?page=all

Ketika ingin memesan aqiqah di Nurul Hayat Kediri, pastikan memilih paket yang cocok dengan budget yang dipunya. Penawaran paket aqiqah di Nurul Hayat Kediri bervariasi.

Daftar harga aqiqah Nurul Hayat Kediri

Kami mendapatkan sertifikat aqiqah dari Nurul Hayat untuk anak kami. Pelayanannya pun sangat baik dan memuaskan.


Alhamdulillaahirobbil 'aalamiin.

Review Whitening Serum dr. Ferihana

Rabu, 03 Maret 2021

                                            www.ferihanacosmetics.com

Si mungil serum ini bisa membuat kulit wajahmu tampak bersinar, kerutan dan flek di wajah juga bisa semakin berkurang. Tentunya dengan pemakaian teratur ya.

Saya mencoba sendiri pada sedikit kerutan yang ada di atas tengah-tengah dahi dekat dekat alis berbentuk vertikal. Setelah beberapa kali pemakaian, kerutan jadi agak memudar. Wajah saya pun nampak lebih bersih dan kenyal. Rangkaian yang saya pakai adalah facial wash galactomyces, eye cream karena saya punya mata panda, whitening serum dan cream. Alhamdulillah, saya merasa lebih percaya diri dengan wajah yang bersih dan terawat. Untuk flek yang ada di wajah saya, karena belum lama dan belum teratur pakainya, flek di wajah saya belum hilang.

Whitening serum dr. Ferihana ini ada dua macam, yaitu untuk kulit normal atau kering dan untuk kulit berminyak atau berjerawat. Saya memakai serum untuk jenis kulit normal. Menurut saya, pemakaian serum itu penting setelah ada perubahan yang saya rasakan saat memakai serum merk lain beberapa tahun lalu saat wajah saya dipenuhi bintang-bintang kecil. Teksturnya yang pekat sedikit berminyak, penggunaannya pun hanya dioles tipis-tipis. Mengapa serum penting? Berikut penjelasannya.

Serum adalah cairan yang diperkaya bahan aktif seperti antioksidan dan peptida yang mampu menembus ke dalam kulit untuk memelihara dan meremajakannya. Produk serum yang ringan dengan satu atau dua pompa cukup untuk diaplikasikan ke seluruh wajah. 

Tekstur yang ringan menjadikan serum sangat efisien diserap kulit. Tingkat resapannya jelas lebih baik daripada produk perawatan kulit dengan konsistensi pekat seperti krim pelembab. Kualitas serum juga menjadikannya produk yang ideal untuk mengatasi masalah kulit tertentu, seperti kulit kering, jerawat dan penuaan dini. Bisa dibilang, produk ini adalah pelembab dengan tekstur yang lebih ringan namun bahan-bahannya memiliki konsentrasi yang lebih tinggi sehingga dapat menembus ke bagian dalam kulit dengan lebih cepat, mudah dan merata daripada pelembab biasa.

https://www.merdeka.com/gaya/mengenal-serum-manfaat-jenis-kandungan-dan-cara-pemakaian-yang-tepat.html#:~:text=Manfaat%20Serum&text=Membersihkan%20pori%2Dpori%20kulit.,dari%20kerusakan%20akibat%20sinar%20matahari.

https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-kulit/fungsi-serum/#gref

Berikut manfaat whitening serum for normal to dry skin with galactomyces dr. Ferihana:

www.ferihanacosmetics.com

Cara pemakaian: Oleskan dua sampai tiga  tetes sexara merata pada kulit wajah dipagi dan malam hari sambil ditepuk ringan, hindari daerah sekitar mata. Sebelum penggunaan krim pagi dan krim malam. 

Komposisi : Aqua, butylene glycerin, niacinamide, almond oil PEG-6 esters, PEG-40 hydrogenated castor oil, zinc PCA, gluconolactone, kojic acid, galactomyces, ferment filtrate, phenoxyethanol, hydroxyethylcellulose, cetylpyridinium chloride.

Berat bersih: 15ml

Manufactured and distributed by: PT. Lipwih Synergylab Estetica. Kawasan Industri Jababeca Tahap II  Blok EE-10E Cikarang Indonesia.

Semua produk dr. Ferihana aman untuk ibu hamil dan menyusui, in syaa Allah.
 




 





 



Review Jasa Memandikan Bayi Baru Lahir

Sabtu, 27 Februari 2021



Kehadiran buah hati di dalam keluarga pasti membawa kebahagian tersendiri bagi ibu dan ayah. Anak pertama atau anak setelah itu pasti rasa bahagia itu akan mereka rasakan. Tapi bagaimana jika ibu dan ayah ini belum ada pengalaman atau membutuhkan orang untuk memandikan bayi mereka? Biasanya nenek si bayi yang baru lahir kalau bisa memandikan, ia akan memandikan sendiri cucu kesayangannya itu. Tapi kalau tidak bisa, orang tua si bayi memanggil orang, memakai jasanya untuk memandikan bayi baru lahir. Kalau orang yang tidak terbiasa dengan bayi baru lahir maka akan merasa was-was saat memegang bayi apalagi saat memandikannya, perlu keterampilan khusus. Sebetulnya mudah asalkan sudah terbiasa, jika sudah terbiasa maka akan mudah untuk memegang bayi.
Hal ini saya alami, ibu saya dan suami tidak ada yang bisa memandikan bayi baru lahir. Saat saya lahir dulu pun, ibu saya memakai jasa orang lain untuk memandikan saya. Saat saya hamil anak pertama, suami mencari orang dekat rumah yang bisa memandikan bayi. Tahun 2017 lalu, memandikan bayi pagi dan sore, tarif yang dikenakan enam puluh ribu rupiah perhari, tarif yang menurut saya mahal. Saat itu hanya lima hari saya menggunakan jasanya, lima hari setelah puput tali pusat.

Kemudian saya mencari orang lain yang tidak hanya sekedar memandikan bayi, tapi juga membantu pekerjaan rumah, alhamdulillaah ketemu. Tarifnya tentu tidak dihitung harian, tapi ibu yang bantu hanya sampai selapan (empat puluh hari). 

Lahir anak kedua, saya juga menggunakan jasa orang untuk memandikan si baby. Sejak hamil saya booking orang yang dimaksud. Saya berniat untuk memakai jasa beliau selama satu bulan, tapi setelah pertimbangan tarif memandikan selama satu bulan terbilang lumayan merogoh kocek, saya memutuskan untuk memakai jasa beliau selama dua pekan. Saya pilih dua pekan sambil menunggu proses pemulihan tubuh pasca melahirkan. Setelah dua pekan, yang memandikan adek bayi adalah saya sendiri. Saat adek dimandikan terapis, saya melihat caranya dan meminta untuk diajarkan memandikan bayi. Sekarang saya sudah bisa memandikan baby sendiri.

Sebelumnya, saya sangat senang akhirnya adek bisa dimandikan terapis yang dimaksud karena beliau cukup dikenal dikalangan para ibu. Beliau membuka jasa baby care sendiri di rumahnya dan cukup aktif di media sosial. Beliau beralamat berbeda desa, kira-kira perjalanan ditempuh sekitar sepuluh menit menggunakan motor. Tapi sangat disayangkan karena jadwal mandi adek sering tidak sesuai jadwal. Jadwal mandi pagi sekitar jam setengah tujuh sampai jam tujuh, tetapi beliau kadang datang lebih dari jam itu. Memang di awal beliau pernah bilang kalau paling lama datang sampai jam setengah delapan. Mandi sore dijadwalkan jam tiga sampai jam setengah empat sore, tetapi terkadang saya tidak hitung berapa kali, beliau datang hampir jam empat sore. Saya jadi agak kerepotan mengatur jadwal mandi adek, karena air panas yang sudah dipersiapkan beberapa kali menjadi dingin, akhirnya airnya pun harus dimasak kembali.

Karena hanya dua pekan, saya tidak terlalu banyak menuntut. Setelah dua pekan berlalu, saya merasa lega karena saya bisa mengatur sendiri jadwal mandi adek. Saran saya untuk para ibu yang ingin memakai jasa memandikan bayi, sebaiknya diberitahukan jadwal yang pasti selama kedatangan memandikan bayi. Jadwal mandi sangat berpengaruh dengan jadwal kegiatan lain di rumah. 

Berikut tarif yang dipasang sang terapis untuk memandikan bayi baru lahir:

Memandikan pagi dan sore Rp. 60.000

Usia 0 sampai lepas tali pusar Rp. 350.000

Memandikan satu pekan Rp. 400.000

Paket bulanan (30 hari) Rp. 1.500.000

Paket selapan (36 hari) Rp. 1.800.000

Alhamdulillaah, adek hanya dua pekan dimandikan terapis, karena kalau sampai sebulan dengan jadwal yang tidak teratur, kegiatan lain di rumah e54weqdwrrrrrrrrr murat marit. Hehehe. 

Gentle Birth di Pare Bersama Bidan Denik Rumah Alodea

Selasa, 23 Februari 2021


لحمد لله رب العالمين بالنعمة التامة في كل حال
Dari awal perencanaan kehamilan sampai persalinan semuanya berjalan atas kemudahan dari Allah. Saat Amin akan berumur tiga tahun, kami, terutama saya memberanikan diri untuk hamil kembali. Sebagai perempuan, mengingat usia menjadi hal yang sangat dominan untuk punya anak di usia produktif.

Tak mudah untuk membuka lembaran baru atas pengalaman masa lalu pasca melahirkan Amin. Entah, setelah menikah dan melahirkan, saya lebih sensitif dengan hal-hal yang rasanya sepele. Kalau istilah kerennya, mungkin bisa dibilang "shock culture".

Setelah berdiskusi, bismillaah saya siap untuk punya baby lagi, kalau tidak begitu sampai kapan berencana punya baby lagi, in Syaa Allaah saat ini masih kuat untuk mengurus anak-anak sebelum tenaga terkisis dengan bertambahnya usia.

Maret 2020 rencana itu dimulai, April masih belum berhasil, alhamdulillaah Mei, Allah perkenankan do'a kami. Kalau bukan karena kuasa-Nya, itu tidak mungkin terjadi. Pun banyak keajaiban yang datang saat hamil. Dari laundry karpet yang tiba-tiba chat mau laundry karpet atau tidak, dan saat itu kami sangat butuh untuk melaundry karpet yang sudah kotor, padahal sebelumnya kami tidak pernah laundry di tempat itu. Lalu, ada pemberian satu buah nangka utuh yang belum dibuka, sedangkan saya hanya ingin beberapa buah saja tapi tidak ada di tempat biasa saya beli, dan yang lainnya lagi.

Pencarian provider pun dilakukan, pergi ke dokter kandungan, ke bidan, akhirnya menemukan provider yang sesuai diusia kehamilan tujuh bulan. Sebelumnya ada tiga provider yang saya datangi, baru kemudian mantap dengan provider yang ke-empat ini. Beliau adalah ibu Denik atau lengkapnya bidan Denik Setyaningrum. Beliau bidan di Pare bahkan baru satu-satunya bidan di Kediri yang mengusung konsep gentle birth dan instruktur prenatal gentle yoga untuk ibu hamil.

Sebenarnya sebelum pergi ke tiga provider sebelumnya, saya sudah mengontak bidan Denik dan menanyakan alamat untuk saya datangi. Setelah mengetahui alamat beliau berbeda desa, saya fikir sangat jauh untuk dijangkau.  Disisi lain beliau mengenakan cadar, ada rasa khawatir tidak cocok dengan suami. Akhirnya saya mencari tempat lain untuk periksa kehamilan namun ternyata belum sesuai hati, entah masih ada yang mengganjal, meski meyakinkan dengan hati, berhusnudhan pada Allah, tapi belum sepenuhnya bisa husnudhan, hanya Allah Yang Maha Membolak-balikkan hati. Sampai suatu saat saya bertemu teman yang sedang ada keperluan ke rumah, beliau bercerita dan menyarankan untuk periksa ke bidan Denik, alamat beliau juga tidak terlalu jauh, bahkan ada yang lebih jauh dari tempat saya.

Saya mencari informasi tentang bidan Denik melalui facebook seperti teman saya sampaikan, beliau selalu mengikuti informasi tentang persalinan yang dilakukan bidan Denik. Saya juga mencari informasi bidan Denik melalui instagram. Ibu milenial serba sosial media. Hehehe. Setelah saya menemukan yang dicari, saya sampaikan pada suami, alhamdulillah suami mengizinkan untuk periksa ke bidan Denik meski ada rasa tidak enak pada bidan sebelumnya yang tidak jauh dari rumah. Tapi itu tidak menjadi masalah, katanya sudah biasa dikalangan ibu hamil.

Kemudian bulan berikutnya saya ditemani suami dan si sulung pergi ke bidan Denik, dari hasil hitungan pekan, kehamilan saya sudah masuk dua puluh tujuh pekan, belum terlambat untuk mendapatkan persalinan yang nyaman dan diinginkan. 

Pemeriksaan demi pemeriksaan berjalan dengan baik, dengan sang provider saya belajar lagi serta memberdayakan diri, rutin melakukan prenatal gentle yoga dan lebih bertawakkal pada-Nya. Mendekati persalinan atau usia kehamilan tiga puluh enam pekan, saya diberikan lembaran "My Birth Plan" untuk dibaca dan disepakati. Menurut saya isinya adalah poin-poin keinginan calon ibu melahirkan untuk mendapatkan persalinan yang nyaman serta minim trauma dan hal-hal yang akan dilakukan oleh bidan Denik saat proses persalinan nanti, apabila ibu hamil setuju bisa diberikan tanda centang, jika tidak setuju bisa diabaikan. Kemudian, saya juga diberikan lembaran apa saja yang harus dibawa ke Rumah Alodea saat akan melahirkan. Lembaran list ini masih saya simpan, sedangkan lembaran "My Birth Plan" sudah saya berikan pada bidan Denik. Untuk ke depannya, In syaa Allah para ibu hamil yang bersedia untuk melakukan kegiatan harian religi akan diberikan lembar mutaba'ah yaumiyah atau list kegiatan harian selama kehamilan.

List barang bawaan melahirkan Rumah Alodea

Dokumentasi prenatal gentle yoga Rumah Alodea

Usia kehamilan tiga puluh delapan pekan, 27 Januari 2021 saya melakukan test swab antigen di Puskesmas Pare. Peraturan terbaru saat pandemi Covid-19 mengharuskan para ibu hamil untuk melakukan test. Test rapid atau swab antigen bisa dilakukan mulai usia tiga puluh tujuh pekan, saya mengikuti jadwal yang diberikan Puskesmas Pare. Test swab antigen khusus untuk ibu hamil di puskesmas tidak dikenankan biaya. Alhamdulillaah hasil test saya negatif.

Sampai akhirnya proses persalinan terlaksana sesuai dengan rencana. Tengah malam tanggal 28 Januari 2021, saya masih bisa menyelesaikan tugas menulis dari KLIP (Kelas Literasi Ibu Profesional). Niat ingin beristirahat setelah itu karena jam sudah berganti menjadi 00.04 ternyata gelombang cinta, semakin kuat terasa.

Masih belum yakin, apakah sebentar lagi akan bertemu sang baby. Saya masih menghitung kontraksi dan berencana ke bidan Denik setelah shubuh saat kebanyakan orang sudah bangun. Jam 2 dini hari saya masih bisa ke kamar mandi dan shalat malam. Setelah shalat, saya main gymball dengan berpegangan pada senderan kursi.

Setengah 3 si sulung bangun sambil menangis, jam 3 saya merasa ingin BAK dan ternyata sudah ada flek, setelah ke kamar mandi tidak BAK tapi rasa ingin mengejan. Saya langsung bangunkan suami untuk segera siap-siap berangkat. Kami berangkat ditemani kakak sekitar jam setengah 4 lebih. Sesampainya di rumah alodea jam 4, mbak bidandari Wanda membuka gerbang dan menyiapkan keperluan serangan persalinan fajar hari.

Saya segera ke ruang bersalin ditemani suami dengan rasa sudah tidak bisa ditunda lagi untuk adek bayi keluar. Ibu bidan pun datang dengan tenang sambil menyapa kemudian mengecek pembukaan, diakhir persalinan bu bidan bilang kalau tadi sudah pembukaan lengkap.

Bidan Denik menenangkan dan berupaya yang terbaik. Saya diminta untuk mengatur nafas, berpindah posisi, akhirnya ketuban pecah dan perlahan adek bayi mulai muncul, muncul, muncul dan keluar. Sekitar lima belas menit proses adek bayi bisa keluar. Bahu adek yang lebar mengharuskan saya mengejan dan mendapat sedikit jahitan karena lecet dibagian kiri. Adek bayi cantik keluar dengan berat tiga koma tujuh kilogram, panjang lima puluh satu centimeter.

Hanya pada-Mu lah kami bergantung wahai Pemilik Alam Semesta. Meminta pertolongan hanya pada-Mu Yang Maha Pengasih dan Penyayang. Alhamdulillaah. Maa Syaa Allaah, tak terlukiskan kata bahagia setelah bersama dengan adek bayi. Rasa syukur, lega, haru melebur menjadi satu. Alhamdulillah bisa mewujudkan persalinan yang diinginkan, yang nyaman dan minim trauma, semua itu karena Allah yang menghendaki. Setelah melahirkan, adek bayi langsung IMD (Inisiasi Menyusui Dini) selama satu jam dan dilakukan DCC (Delayed Cord Clamping) atau penundaan penjepitan tali pusat.  Berikut sekilas mengenai DCC (Delayed Cord Clamping).

Pemotongan tali pusat oleh suami

Gagasan di balik "penundaan penjepitan tali pusat" (Delayed Cord Clamping) adalah bahwa membiarkan darah mengalir dari plasenta ke bayi selama beberapa menit berdampak baik bagi bayi.

Studi pada 2015 oleh peneliti Swedia dalam Journal of American Medical Association Pediatrics mendukung teori ini, membuktikan bahwa manfaatnya meluas hingga masa anak-anak.

Manfaat jangka pendek

Penelitian menemukan menunda penjepitan dan pemotongan tali pusat setidaknya satu menit setelah kelahiran memungkinkan lebih banyak waktu bagi darah untuk bergerak dari plasenta.

* Penundaan secara signifikan meningkatkan simpanan zat besi dan kadar hemoglobin pada bayi baru lahir dan tidak meningkatkan risiko pada ibu.

* Bayi baru lahir dengan penundaan pemotongan tali pusar memiliki kadar hemoglobin lebih tinggi 24 hingga 48 jam.

* Bayi juga lebih kurang berisiko kekurangan zat besi tiga hingga enam bulan setelah kelahiran, dibandingkan bayi cukup bulan dengan pemotongan tali pusat dini.

* Berat lahir juga secara signifikan lebih tinggi secara rata-rata pada kelompok penjepitan tertunda karena bayi menerima lebih banyak darah dari ibu.

* Bagi ibu, penundaan tidak meningkatkan risiko perdarahan postpartum yang parah, kehilangan darah atau penurunan kadar hemoglobin pada ibu.


Manfaat jangka panjang

 * Studi yang sama menemukan meskipun perkembangan keseluruhan anak sama, anak berusia empat tahun yang mengalami penundaan pemotongan tali pusat memiliki keterampilan motorik yang lebih baik.

* Seperti menggambar dan mengancingkan kancing, dibandingkan mereka yang tali pusatnya dipotong dalam 10 detik.

* "Manfaat utama adalah peningkatan fungsi motorik halus," kata penulis utama penelitian dan seorang dokter anak dan peneliti di Universitas Uppsala di Swedia Ola Andersson.

* Riset ini mendukung studi 2011, yang menunjukkan bahwa bayi yang mengalami penundaan lebih kecil kemungkinan mengalami kekurangan zat besi pada usia empat bulan. Penyebabnya adalah darah ekstra yang mereka terima saat lahir meningkatkan cadangan zat besi mereka. Zat besi penting untuk perkembangan otak, dan studi baru ini mengungkapkan efek jangka panjang dari peningkatan zat besi dari DCC (Delayed Cord Clamping).

Informasi tentang DCC disadur dari https://www.medcom.id/rona/kesehatan/wkB7w0DK-apa-saja-manfaat-menunda-pemotongan-tali-pusat-berikut-informasinya

Setelah melahirkan di kamar bersalin, saya diminta pindah ke kamar nifas. Saya diberi perlengkapan mandi yang terdiri dari tempat perlengkapan mandi, dua sachet shampoo, sabun batang, sikat gigi, odol kecil, washlap kecil, kassa dan sendal Rumah Alodea. Meski sebelumnya saya sudah membawa perlengkapan mandi sendiri. Karena tidak membawa betadine, saya meminta betadine untuk saya gunakan.

Perlengkapan mandi dari Rumah Alodea

Pelayanan yang lainnya adalah menu makan yang disediakan Rumah Alodea adalah menu makan seperti di rumah sakit, makanannya higienis, penuh gizi dan enak. Menu makan pagi, siang dan sore berbeda. Nasi sebagai karbohidrat sudah pasti ada, selalu ada sayur, lauk pauk, buah, air mineral, dan obat. Saya baru ingat untuk menyimpan kenangan ini ketika makan sore tiba, jadi saya hanya memfoto menu makan sore.

Menu makan sore Rumah Alodea

Ada suami, mbak dan si sulung yang menemani di kamar nifas. Suami hanya pulang ke rumah setelah shalat Jumát di masjid tidak jauh dari Rumah Alodea, beliau pulang karena mengurus acara brokoan (adat di sekitar rumah dengan mengundang kerabat atau tetangga terdekat) dan penguburan ari-ari. Kemudian kami semua pulang dari Rumah Alodea setelah 'isya. Sebelum pulang, saya dibekali pesan untuk ibu nifas dan adek bayi, setelah itu kami pun berfoto bersama. Saya merasa ibu Denik seperti kakak saya, entah, jadi ada rasa sayang untuk beliau. Alhamdulillaah.

Kebersamaan dengan team Rumah Alodea

Acara brokoan adat setempat

Rumah Alodea juga memberikan souvenir Al-Qur'an hafalan, di dalam box Al-Qur'an ada mini kalender 2021 dan buku saku do'a pagi petang, bantal Rumah Alodea dan tas pink cantik.


Souvenir Rumah Alodea

Mungkin ada yang penasaran berapa biaya bersalin di Rumah Alodea. Biaya saat saya melahirkan, kurang dari dua juta rupiah, ibu bisa bertanya pada admin Rumah Alodea untuk biaya pastinya, dikhawatirkan ada perubahan biaya dengan berjalannya waktu. 

 
Terima kasih ibu bidandari Denik, mbak bidandari Wanda, kurang mbak bidandari Ummi yang biasa ada, sebelumnya ada mbak bidandari Bella dan mbak Oris yang bersamai juga di prenatal gentle yoga. Terima kasih sudah bersamai kami melalui proses persalinan yang nyaman, minim trauma dan penuh cinta. Terima kasih atas ilmu dan pelayanan yang diberikan pada kami. Baarakallaahu fiikunna. 

Baru-baru ini, bidan Denik sudah mengantongi lisensi Persalinan Maryam dan Senam Maryam. Bagi para ibu hamil yang ingin merasakan persalinan dan senam Maryam yang digagas oleh ibu Mugi Rahayu asal Yogyakarta, kini bisa dirasakan di Pare. Bagi para ibu hamil yang ingin merasakan treatment atau layanan dari bidan Denik, silakan melakukan reservasi melalui admin Rumah Alodea terlebih dahulu, jangan sampai setelah sampai di lokasi ditolak karena belum reservasi ya. Selain pelayanan kebidanan, Rumah Alodea juga menyediakan layanan baby care, prenatal gentle yoga dan newborn photography.

Semoga bermanfaat. Alhamdulillaah.